58,7 kg

snídaně: dobrá vláknina s mlékem, kiwi
svačina: masové kuličky, bílá keiserka, čokoládový donut
oběd: zapečená zelenina s vejcem a sýrem, celozrnný chléb
svačina: jablko
večeře: kuřecí vývar se zeleninou, celozrnný chléb

celkem: cca 5200 Kj